Hafta sonu evde kalmak sıkıcı olmak zorunda değil. Küçük ritüellerle bu zamanı kendinize ayırabilirsiniz.
Güne yavaş başlayın
Alarmı kapatın, perdeleri aralayın ve güne bir fincan kahveyle başlayın. Rahat bir pijama takımı bu anın vazgeçilmezi.
Dijital molaya izin verin
Birkaç saatliğine telefonu bir kenara bırakıp kitap okumak ya da müzik dinlemek zihninizi tazeler.
